유통기한 지난 영양제 먹었다면? 이걸 확인하시면 됩니다!

영양제 잘 챙겨 드시던 분들도 깜빡하다가 다시 챙겨먹으려고 했는데 유통기한이 지난 영양제를 보고 먹어도 괜찮은지 검색해보시는 경우 많습니다. 유통기한 지난 영양제 먹어도 되는지 궁금하신 분들은 이걸 확인해보시기 바랍니다.

 

 

영양제 유통기한은 영양제의 종류와 재질이 다양한 만큼 영양제 보관 방법과 유통기한도 다르기 때문에 유통기한이 지난 영양제는 꼭 확인하셔서 건강에 무리가 되지 않으시기 바랍니다.

 

 

1. 영양제 보관방법

유통기한이 지난 영양제는 그동안 영양제를 보관하신 방법도 잘 확인해보셔야 합니다. 영양제에 제시되어 있는 보관방법대로 잘 보관하셨다면 유통기한 지난 영양제이더라도 섭취하시는 데 문제가 없는 경우가 많습니다.

 

 

영양제 유통기간 보관방법은 대부분 건조하고 직사광선을 피해 그늘진 곳에 보관하시는 경우가 많지만 예외의 경우도 있습니다. 프로바이토틱스라고 불리는 유산균은 특히 유통기한을 잘 지켜야 하며 냉장보관을 하셔야 유산균의 효과를 보실 수 있습니다.

 

 

2. 영양제 유통기한

영양제 유통기한은 생각보다 길기 때문에 유통기한이 지난 경우에도 영양제를 섭취하시는 것이 큰 문제가 되지는 않습니다. 하지만 프로바이오틱스와 같은 경우에는 유통기간이 많이 지난 경우 효과가 떨어진다고 하니 참고하시기 바랍니다.

 

 

만약 영양제를 구입하시고 아직 포장을 뜯지 않은 새 상태의 영양제라면 유통기한이 지나고 4년에서 5년 안에만 섭취하신다면 괜찮습니다. 영양제의 효과가 떨어지지 않았을까 고민하시는 분들도 계실텐데요.

 

 

유통기한이 지난 영양제를 연구한 결과 영양제의 보관방법에 적혀있는 대로 잘 보관하셨다면 유효기간이 지난 영양제이더라도 영양제의 효과는 변하지 않았다는 결과가 있습니다.

 

 

만약 가지고 계신 유통기한 지난 영양제가 수분이 없는 고체인 상태이며 낱개 포장이 되어있는 상태라면 오랜기간동안 보관해도 변질되지 않는다고 하니 참고하시기 바랍니다.

 

 

3. 유통기한이 지난 영양제

하지만 유통기한이 지난 영양제 중에서 섭취 하지 않아야 하는 경우도 있습니다. 유산균이 들어간 영양제는 실제로 프로바이오틱스 즉, 유산균이 살아있는 균으로 캡슐 안에 넣어서 만들어지기 때문에 유통기한을 지키는 것이 중요합니다.

 

 

또한 프로바이오틱스는 냉장보관을 하셔야 유통기한을 늘릴 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 만약 유산균을 냉장보관 하신 상태에서 유통기한이 지났다면 유통기한 부터 3주 안에만 복용하시면 효과를 보실 수 있습니다.

 

 

또한 영양제가 연질캡술의 제형이라면 유통기한을 꼭 지켜주는 것이 좋습니다. 비타민, 미네랄, 오메가3가 연질캡슐 제형이라면 유통기한이 지나면서 캡슐이 터지거나 변형되는 경우가 있기 때문입니다.

 

면역력 높이는 영양제 BEST5

 

어떤 영양제를 먹을지 고민되신다면 환절기에 면역력 높이는 영양제 BEST5를 참고하셔서 우리 몸의 건강 잘 챙기시길 바랍니다.

 

 

 

 

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