방광염 증상, 원인, 예방법, 방광염에 좋은 음식 확인하기!

면역력이 떨어지면 우리 몸에서는 바로 신호를 보냅니다. 방광염 역시 면역력이 떨어질 때 자주 발생하는 질병으로 일상생활에 지장을 주기 때문에 방광염 증상, 방광염 원인, 예방법 그리고 방광염에 좋은 음식까지 확인하셔서 빠르게 회복하시기 바랍니다.

 

 

방광염은 우리 몸에서 소변을 저장하고 내보내는 장기 방광에 염증이나서 소변을 볼 때 쓰라리는 고통이 나타나는 것이 대부분입니다. 이번 기회에 방광염 원인과 방광염 예방법, 방광염에 좋은 음식까지 챙기시기 바랍니다.

 

 

1. 방광염 증상

방광염 증상은 사람마다 다르게 나타납니다. 하지만 대표적인 증상은 다음과 같습니다. 화장실에 자주 가고, 소변을 볼 때 통증이 동반됩니다.

 

 

또한 소변을 봐도 봐도 시원하지 않고 계속 남아있는 느낌이 들며, 방광염 증상이 심한 경우 소변에 피가 섞여 나오고 방광이 위치한 아랫배가 땡기고 아픈 증상도 나타날 수 있습니다.

 

 

2. 방광염 원인

방광염 원인을 알아보기 전에 방광염은 여성분들에게 자주 발생하는 질병으로 평소에 습관이나 직업 특성상 소변을 자주 참거나, 질염, 방광염을 한 번이라도 겪어본 분들에게 재발하는 경우가 많으니 참고하시기 바랍니다.

 

 

첫번째, 여성분들은 남성분들에 비해 요도의 길이가 짧기 때문에 요도 입구에 있던 세균이 방광까지 침입해 감염될 수 있는 확률이 높아 대표적인 방광염 원인이 될 수 있습니다.

 

 

두번째, 방광염 원인은 면역력이 떨어진 상태입니다. 면역력이 떨어지면 각종 세균에 감염될 확률이 높아집니다. 특히 날씨가 급격히 변할 때, 임신했을 때 면역력이 떨어질 수 있어 방광염의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

세번째, 방광염의 원인으로 꽉끼는 바지, 속옷 등을 즐겨 입거나 생식기에 자극이 가는 과한 운동을 할 때 요도에 손상이 갈 수 있으며 방광염의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

3. 방광염 예방법

 방광염 예방법으로 일상생활에서 습관적으로 실천하신다면 효과가 있을만한 방광염 예방법은 다음과 같습니다.

첫번째, 수시로 물을 드시는 것이 좋습니다. 물을 자주 마시면 방광에 있는 염증을 밖으로 배출하여 방광염을 예방할 수 있습니다.

 

 

두번째, 방광염 예방법은 오랜시간 동안 소변을 참는 습관을 버리는 것입니다. 직업 특성상 화장실에 자주 갈 수 없는 분들도 계실텐데요. 방광염 예방을 위해서는 소변을 참는 습관을 없애는 것이 중요하니 참고하시기 바랍니다.

 

 

세번째, 볼일을 보고 난 후에 앞에서 뒤의 방향으로 닦는 것이 좋습니다. 뒤에서 앞으로 닦게 되면 세균이 요도 입구에 뭍어 방광염 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 앞에서 뒤로 닦는 습관을 들이시는 것이 좋습니다.

 

 

네번째, 임신 중이신 여성분들의 경우 여성 영양제를 챙기셔서 여성 호르몬을 보충하시는 것을 추천드립니다. 임신 초기, 임신 중의 여성분들은 면역력이 떨어지면 방광염이 자주 발생할 수 있기 때문에 미리부터 영양제를 챙기시는 것이 좋습니다.

 

 

4. 방광염에 좋은 음식

방광염이 자주 재발하는 분들은 방광염에 좋은 음식을 챙겨드시면 효과를 보실 수 있습니다. 방광염에 좋은 음식은 방광에 건강에 좋은 음식과 같은 음식입니다.

 

 

하지만 방광염 증상이 나타날 때는 음식 섭취만으로 치료가 불가능하기 때문에 방광염에 좋은 음식은 평소에 챙겨드시되 방광염 증상이 나타날 때는 즉시 병원에서 치료받으시는 것을 추천드립니다.

 

 

첫번째, 방광염에 좋은 음식은 크랜베리입니다. 크랜베리에는 방광염을 유발하는 세균이 침입하는 것을 막아주는 성분이 들어있습니다. 또한 염증을 막아주는 효과도 있어 방광에 좋은 음식으로 추천드립니다.

 

 

두번째, 방광염에 좋은 음식은 유산균이 들어있는 음식입니다. 유산균은 세균의 활동을 막아주는 역할을 합니다. 따라서 유산균 영양제는 평소에 꾸준히 챙기신다면 방광염을 예방하실 수 있습니다.

 

 

 

 

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