잇몸 영양제 추천 BEST5 치아 관리 필수 영양제 먼저 챙기세요!

옛날부터 치아 건강은 오복 중 하나로 알려져 있으며 우리의 질 높은 삶을 위해서라면 꼭 챙겨야하는 부분입니다. 하지만 시간이 지날수록 잇몸에 염증이 생기면 회복이 느려지거나 이유모를 치통으로 치과에 가는 일이 많아지게 되죠. 잇몸에 좋은 영양제 BEST5 확인하셔서 치아 관리 끝내시기 바랍니다.

 

 

잇몸에 좋은 치아 필수 영양제에는 잇몸 염증을 완화시켜주고, 염증이 치조골까지 퍼지는 것을 막아주는 효과와 치아가 빠지는 것 방지해주는 효과들이 들어있습니다. 또한 잇몸 필수 영양제는 일반적인 영양제와 같은 알약 제형과 치약 제형으로 된 영양제도 있습니다.

 

 

1. 프로폴리스

프로폴리스는 꿀벌이 만들어내는 물질로 치아 건강에 효과적인 치아 잇몸 필수 영양제로 알려져 있습니다. 프로폴리스는 벌집 안에 발려져 있는 물질로 병균이 들어오지 못하게 막아주는 향균 효과를 가지고 있습니다. 

 

 

치아 잇몸 필수 영양제로 추천드리는 프로폴리스는 잇몸 관련 치아 질환을 예방해주는 것은 물론 잇병과 편도선염에도 효과가 있고 더 나아가 급성 비염과 만성 비염에도 효과적입니다. 현재 치주병이나 잇몸병으로 약을 복용하고 있는 분들이 계시다면 이 치아 영양제 프로폴리스도 함께 복용하셔서 빠르게 회복하시기 바랍니다.

 

 

사랑니를 빼거나 이가 흔들려 뺀 경우 혹은 치료를 위해 치아를 뺀 이후에 빈 공간에 프로폴리스를 바르면 감염이 되는 것을 막아주고 빠르게 회복이 된다고 하니 최근에 치아를 빼신 분들이 계시다면 참고하시기 바랍니다.

 

 

2. 베타시토스테롤

잇몸에 좋은 필수 영양제로 추천드리는 두번째 영양제는 베타시토스테롤입니다. 베타시토스테롤은 치아 영양제인 만큼 인사돌에도 들어있는 성분으로 알려져있습니다. 베타시토스테롤은 치아를 받치고 있는 뼈 즉, 치주골과 그 조직을 회복시켜주는 효과가 있습니다.

 

 

베타시토스테롤은 잇몸 필수 영양제의 역할과 더불어 전립선에 문제를 겪고 있는 남성분들에게 효과적이라고 합니다. 또한 탈모로 인해 고민하시고 계신 분들에게도 도움이 된다고 합니다. 베타시토스테롤은 공복에 드신다면 속이 울렁거리나 매스꺼움을 느낄 수 있기 때문에 식사 후에 드시는 것을 추천드리며 자신의 상황에 맞게 챙기셔서 효과를 보시기 바랍니다.

 

영양제 효과적으로 먹는 시간

 

3. 비타민C

비타민C는 잇몸약으로 유명한 이가탄에 들어있는 성분으로 이 비타민C 역시 치아 필수 영양제로 추천드립니다. 비타민C가 부족하게 되면 잇몸이 약해지며 치아가 흔들리게 되고, 심하면 치아가 빠지는 경우도 있습니다. 비타민C는 과일이나 채소를 함께 챙겨드신다면 더욱 많이 섭취하실 수 있습니다.

 

 

하지만 비타민C를 잘못 드시면 치아 건강에 오히려 독이 될 수 있습니다. 바로 비타민C를 씹어먹거나 음료로 섭취하게 되면 치아가 산성 성분으로 인해 부식될 수 있다는 이유인데요. 치아 필수 영양제의 효과를 얻으시기 위해서는 씹어먹는 영양제나 음료형태의 영양제 보다는 알약형태의 비타민C를 섭취하시는 것을 추천드립니다.

 

 

4. 비타민K2

치아 영양제로 추천드리는 비타민K2는 우리 몸을 구성하는 뼈와 치아에 중요한 역할을 하는 단백질을 활성화 해주는 역할을 합니다. 또한 충치와 덧니가 생기는 확률을 낮춰주기 때문에 임신 준비를 하고 계신 분들이 계시다면 필히 챙기시는 것을 추천드립니다.

 

 

잇몸 필수 영양제인 비타민K2는 치아에 좋은 영양제 뿐만 아니라 골다공증을 예방해주 두뇌 기능을 향상시켜주고 어린 아이들의 두뇌 발달을 촉진하는 역할을 한다고 합니다. 비타민K2는 우리 몸에서 만들어질 수 없기 때문에 반드시 음식물이나 영양제를 섭취하는 방식으로 챙기셔야 하니 참고하시기 바랍니다.

 

 

5. 칼슘과 마그네슘

마지막으로 잇몸 필수 영양제로 추천드리는 영양제는 칼슘과 마그네슘입니다. 칼슘은 치아와 우리 몸의 뼈를 구성하는 데 중요한 역할을 하며, 골다공증을 예방하는 효과가 있습니다. 따라서 50대이신 분들은 더더욱 필수 영양제로 많이 섭취하시고 계실텐데요.

 

 

칼슘의 효과를 더욱 높여주는 마그네슘과 함께 섭취하시면 치아 건강에 더욱 큰 효과를 보실 수 있습니다. 마그네슘은 칼슘 흡수를 높여주는 것과 더불어 근육 경련이 자주 있는 분들이나 부정맥이 있으신 분들이 꾸준히 복용하신다면 도움을 받으실 수 있습니다.