건강정보
영양제 먹는 순서가 헷갈리면? 영양제 먹는 시간 딱 정리해드려요
나의 건강을 위해서 골고루 챙겨드시는 영양제가 계신가요? 만약 그렇다면 내가 먹고 있는 영양제의 효과를 최대한으로 끌어낼 수 있는 방법을 알고계신다면 지금 먹고있는 것보다 훨씬 더 큰 효과를 보실겁니다. 바로 영양제 먹는 순서를 잘 알고 있어야 그 효과를 보실 수 있습니다. 영양제 먹는 시간을 모르고 그냥 생각날 때 드시는 분들이 있으시다면 이번 기회에 꼭 영양제 먹는 순서를 알고 섭취하시기 바랍니다. 영양제의 성분에 따라서 공복에 먹는 것이 좋은 영양제와 공복에 먹으면 속이 쓰리거나 불편함을 느끼는 영양제가 있기 때문에 잘 확인하셔서 효과를 보시기 바랍니다. 1. 아침에 일어나자마자 / 공복에 먹으면 좋은 영양제 아침에 일어나자 먹으면 좋은 영양제에는 비타민B가 있습니다. 비타민B는 만성피로를 회복하는..
