건강정보
가을철 제철음식 추천! 영양가 높은 수산물, 해산물 식재료 추천
가을철에 유독 영양가가 높은 식재료가 있습니다. 가을철 제철음식으로 추천드리는 이 두 가지를 챙기셔서 맛과 영양을 모두 얻으시고 건강한 가을철 보내시기 바랍니다. 1. 참조기 가을철 제철음식으로 추천드리는 참조기는 어린아이들부터 어르신들까지 전 연령대가 좋아하는 생선입니다. 또한 귀한 식재료이기 때문에 임금의 밥상이나 제삿날 제삿상에서 볼 수 있는 생선이 바로 참조기입니다. 참조기는 가을철 제철음식으로 풍부한 영양가를 가지고 있습니다. 9월에서 2월까지 맛과 영양이 풍부하다고 알려져 있으니 가을부터 겨울 동안 충분히 식재료로 써보시는 것을 추천드립니다. 참조기는 가을철 제철음식으로 챙겨드신다면 단백질과 미네랄 등의 다양한 영양소를 섭취하실 수 있습니다. 또한 참조기는 흰살 생선으로 붉은 살 생선보다 지방..
