남성 필수 영양제 추천 TOP5 전립선 걱정 이걸로 종결!

현대인 대부분 평균적으로 2~3가지의 영양소가 부족하다는 사실은 모르시는 분이 없을텐데요. 나이별로 챙기면 좋은 영양제와 성별에 따라 필요한 영양제가 있습니다. 특히 남성분들의 경우는 잦은 음주와 흡연을 하시는 경우가 많기 때문에 남성 필수 영양제 TOP5 추천을 챙기셔야 합니다.

 

 

남성 필수 영양제로 추천드리는 남성 영양제 성분을 확인하셔서 남자 멀티 비타민을 구입하시거나 전립선 영양제를 구매하실 때 성분표와 비교해보시기 바랍니다. 추천드리는 남자 필수 영양제에는 탈모 예방과 전립선 건강에 필수적인 영양성분이 들어있으니 참고하시기 바랍니다.

 

 

1. 소팔메토

남성분들이 나이가 들수록 전립선 관련 질병으로 병원에 방문하시는 분들도 많이 계십니다. 그 중에 전립선 비대증이 흔하게 볼 수 있는 증상인데요. 남성 필수 영양제로 추천드리는 소팔메토는 남성 호르몬인 테스토스테론의 양을 높여준다고 합니다.

 

 

소팔메토를 꾸준히 챙기신다면 전립선 비대증으로 소변 실수를 하거나, 화장실에 자주 가게 되어 삶의 질을 떨어뜨리는 일을 예방하실 수 있습니다. 또한 소팔메토는 오래전부터 비뇨기와 생식 문제에 효과적인 것으로 알려져 있으니 남성 필수 영양제로 신뢰하셔서 챙기시기 바랍니다.

 

 

2. 라이코펜

두번째로 추천드리는 남성 필수 영양제는 라이코펜이라고 불리는 영양제입니다. 라이코펜도 소팔메토와 마찬가지로 남성분들의 전립선 건강에 효과적인 영양제로 알려져 있는데요. 여기에 더해 남성분들에게 가장 흔하게 볼 수 있다는 전립선암이 발생하는 확률을 낮춰주는 굉장한 효과가 있습니다.

 

 

라이코펜은 전립선 영양제로 꾸준히 복용하실 경우 정자의 양이 늘어나고, 건강한 정자를 생성할 수 있다고 하니, 현재 신혼부부이시거나, 임신을 계획하고 계시다면 남성분이 꾸준히 챙기셔서 좋은 효과를 보시기 바랍니다.

 

 

3. 비타민D

현대인에게 부족한 비타민으로 알려져 있는 비타민D 역시 남성 필수 영양제로 추천드립니다. 비타민D를 꾸준히 드신 분들의 경우 남성 호르몬인 테스토스테론의 양을 늘려주어 전립선암과 대장압, 심근경색, 여러 합병증의 발생을 예방하실 수 있습니다.

 

 

남성 필수 영양제로 추천드리는 비타민D 성분이 들어있는 남자 멀티 비타민을 챙기셔서 전립선 건강과 함께 무호흡증, 성욕 감퇴, 만성피로를 개선하셔서 남성 건강을 챙기시기 바랍니다. 비타민D의 또 다른 효과가 궁금하신 분들은 위의 링크를 통해 확인해보시기 바랍니다.

 

 

4. 아연

아연도 남성 필수 영양제로 남성분들이라면 꼭 챙기시기를 추천드리는 영양제입니다. 아연의 대표적인 효능은 우리 몸의 세포 성장 속도를 높이고 면역력을 높여주는 것인데요. 남성 필수 영양제로 추천드리는 아연은 다른 신체부분과 비교했을때 전립선에는 10배, 정액에는 100배 정도 되는 양이 들어있습니다.

 

 

아연을 남성 필수 영양제로 꾸준히 챙기신다면 남성호르몬인 테스토스테론의 양을 늘려주어 건강한 성 기능을 유지할 수 있습니다. 또한 정자의 활동성이 높아지기 때문에 신혼부부이시거나, 난임으로 고민하시는 분들은 더 큰 효과를 보실 수 있습니다.

 

 

5. L-아르기닌

남성 필수 영양제로 추천드리는 마지막 영양제는 L-아르기닌입니다. L-아르기닌은 혈액 순환을 돕는 효능으로 알려져 있습니다. 아르기닌은 몸에서 해로운 독소를 쌓이지 않게 밖으로 내보내는 일을 합니다. 또한 L-아르기닌은 만성피로를 해소해주고 에너지를 활성화 시켜주는 효과를 가지고 있습니다.

 

 

남성분들은 잦은 음주와 흡연을 하시는 분들이 많기 때문에 몸에 해로운 독소를 배출해주는 아연을 남성 필수 영양제로 꾸준히 챙기시면서 운동을 병행하신다면 큰 효과를 보실 수 있습니다. 또한 발기부전이나 협심증에 도움이 된다는 연구 결과가 있으니 꼭 챙기시기 바랍니다.