건강정보
아침에 먹으면 나쁜 음식 TOP5! 공복에 '이것' 먹지 마세요
바쁜 하루를 시작할 때 아침을 거르기 보다는 그래도 건강을 생각해서 간단하게 아침을 챙기려고 노력하시는 분들 계신텐데요. 하지만 아침에 먹으면 나쁜 음식들이 있습니다. 공복에 먹으면 나쁜 음식을 꼭 확인하셔서 아침 공복에는 최대한 삼가하시고 아침에 먹으면 좋은 음식도 함께 참고하셔서 건강한 식습관 유지하시기 바랍니다. 1. 커피 직장인, 대학생이라면 아침부터 커피 수혈을 한다는 말이 무슨 말인지 충분히 이해하실겁니다. 하지만 공복에 마시는 커피는 위장 장애를 일으키기 때문에 되도록 드시지 않는 것을 추천드립니다. 커피에는 많은 분들이 알고 계신 것처럼 고카페인이 들어있습니다. 아침부터 빈속에 고카페인을 마시게 된다면 위산이 많이 분비되어 위를 쓰리게 하고, 위벽에 손상이 가게 됩니다. 혹시 저처럼 커피를..
